匿名用户 | 浏览5541次 | 提问时间：2013-03-13 17:21:40 | 回答数量： 2个
男 56岁
服用降压药期间为何不能吃葡萄柚
每天需要服药的高血压病人，最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。
现在三高这种富贵病真是越来越多，光我身边的人就有好几个，一个个吃的肥头大耳的整天动都不动能不生病？什么高血压、高血脂、高血糖的，还不是自己造的；什么熬夜呀，大鱼大肉啊，各种赖床啊，上厕所不洗手啊（跟这个有啥关系！！）等等..
这种病也不是一天两天就造就的，是经过长时间积累慢慢生病的，要想根治呢，也得从最基本的生活习惯做起，改善生活状态，养成良好的生活习惯，只要你能坚持下去，三高就会离你远去。
好了，下面就来说说怎么个生活方式才能改变我们的身体状况呢？
每天早起后别着急起来，在床上静坐十分钟什么都不要想，然后饮一杯云菊雪菊茶，放松一下心情，这是很有用的，他可以让你一天的心情都处于放松状态，早饭要以清淡为主，最好是一碗粥一个馒头或者一个鸡蛋一杯开水加其他粗粮即可，但是吃到八成饱就行了，然后出去散散步，活动活动，呼吸新鲜空气；中午也要以粗粮为主，尽量少吃盐和多脂肪肉类，饭后饮一杯云菊雪菊茶出去散散步，时间不多的话十分钟也可以；晚饭呢少吃一点，要养成良好习惯，中国人晚饭是吃得最多最好的，其实这是不对的，容易生病的；不要熬夜，这是大忌，失眠的话再像早上那样静坐十分钟饮杯云菊雪菊茶再入睡，这样会睡得很香的！！
最重要的是，不管遇到什么事不要生气，不要轻易动怒，生气是最伤身的，我们每天静坐就是要告诉自己一天轻轻松松的过，不要让自己的情绪被其他事情牵动，只有心情好了，身体才会好，一切病都会好！
最后祝大家健健康康永远摆脱三高这个烦人的东西！！
