webweb | 浏览2798次 | 提问时间：2012-06-21 11:58:25 | 回答数量： 1个
女 22岁
我怀孕两个月，反应特别大，去玛丽亚检查医生说是正常反应，要怎样减轻孕早期孕吐反应呢？
首先要多学习一些与妊娠有关的知识，要放松心情。要认识到孕吐是一种正常的生理反应，不要把它当作包袱或压力。愉快和放松的心情，是应对妊娠反应的前提。
长沙玛丽亚妇产医院产科专家介绍：最重要的是在饮食上要注意选择清淡爽口的食物，避免油腻，辛辣和有强烈气味的食品，同时要多食新鲜的水果蔬菜，每天一杯鲜奶或酸奶更有助于增进健康和增强抵抗力。一日三餐要注意营养的搭配和全面，可以少食多餐，或根据孕吐程度决定进餐时间和进餐量。这个时候不必勉强自己多吃，也不必担心腹中的宝宝会营养不良，因为这个时期的胎儿还很小，不需要多少营养。
