匿名用户 | 浏览7102次 | 提问时间：2012-06-13 09:55:21 | 回答数量： 12个
女 0岁
瘦人怎么能快速长胖
瘦人怎么能快速长胖 瘦人怎么能快速长胖
患者年龄:25患者性别:男病情描述:我很瘦，不夸张的说基本是皮包骨头，1米7的个子只有45公斤。怎么能快点长胖，饮食上要多吃什么样的东西？
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
