匿名用户 | 浏览7203次 | 提问时间：2012-05-24 09:53:23 | 回答数量： 2个
女 0岁
吃什么东西可以使个子快速长高
病情描述（主要症状、发病时间）：最近一两年
当前健康困惑或病情描述：没治疗
治疗情况及预期治疗效果：
像使个子快速长高
化验、检查结果：没化验
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
您好，您的情况一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
