nrtshengwu | 浏览8518次 | 提问时间：2012-05-04 15:41:37 | 回答数量： 2个
男 36岁
到了这个年纪，一般都是长胖的时间，可是我怎么都吃不胖啊，很瘦很瘦的啊，都不敢相信自己的身材。现在想问问，谁知道，瘦人怎么增肥？
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。
瘦弱中医认为主要与脾虚，肾虚有关，中医认为脾主运化水谷精微，营养的吸收全靠脾的运化，建议采用健脾补肾的方法治疗，偏方：白糖，山药，乳酪熬粥食用比较好，希望回答对您有所帮助！
