匿名用户 | 浏览6179次 | 提问时间：2012-02-13 09:50:23 | 回答数量： 2个
女 0岁
怎样控制及调整开会时心里紧张情绪
患者年龄:42患者性别:男病情描述:平时讲话夸夸其谈，心态平稳。每次开会时就十分紧张，尽管每次开会前都做了充分的准备，但只要开会时特别是轮到自己要发言的时候就开始紧张，心跳加速，严重的时候声音发抖话语断断续续，开小会时还好还能说几句，人越多就越紧张。如果我当老大给别人开会时感觉就好些，开始时紧张但是随着与人交流一会儿紧张的心情就会过去。治疗情况及预期治疗效果:控制及消除开会时心里紧张情绪，最好能感觉到就像平时与人交流是一样。谢谢！
病情分析：你好，出现这些情况还是源于你的不够自信，是可以通过平时加强交流和训练来改善的指导意见：要发现挖掘自己的优点逐步的提高和扩展自己的自信心，平时多做交流沟通，放松心态医生询问： 提问人的追问 2011-11-22 23:48:47如何1.挖掘自己的优点逐步的提高和扩展自己的自信心？
2.怎样训练必须到课堂上吗？
谢谢！
病情分析：您好，这可能是由于您太拘谨的原因，您可以从您的交流方式开始改善，比如平时多跟陌生人交流，多在大的场面上露脸，多试几次，您就自然了。指导意见：建议您放松心情，多敞开心扉跟别人交流，以后在开会的时候，您就按照跟别人交流的的状态来开会，这就是“借用状态”消除紧张心理的一个方法。医生询问：
