匿名用户 | 浏览5995次 | 提问时间:2012-01-29 11:02:51 | 回答数量: 1个
女 0岁
腿部减肥 我上半身特别瘦、就想减减腿部肥肉。想通过慢跑或者快走一个小时。这两哪个效果更好并且不会让小腿长肌肉呢?
2012-01-29 11:02:51
就用竞走的姿势慢走至少20分钟。原地走也行!每天坚持走,大概要半个月吧,效果自己就知道了
宋艺
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