匿名用户 | 浏览8751次 | 提问时间:2011-11-06 03:40:07 | 回答数量: 2个
女 0岁
蛋白粉吃多了增肥吗?
患者年龄:23
患者性别:男
你好,从你的描述来看,这情况一般是不会导致肥胖的。 提问人的追问 2011-10-23 15:54:56蛋白粉和建肌粉哪个增肥
如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。