omrdu | 浏览9377次 | 提问时间：2011-11-01 09:30:59 | 回答数量： 2个
女 24岁
枸杞菊花茶能清肝滋阴明目保护视力吗？
20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而如果一直盯着电脑屏幕，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意多眨眨眼，不仅有助于促进泪液分泌，而且可以给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
长期从事电脑操作者，应多吃一些富含VA，B族维生素,VE的食物。多喝明目茶
平时泡些枸杞菊花茶，能清肝滋阴明目保护视力。
爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。
