匿名用户 | 浏览2240次 | 提问时间：2011-10-29 09:35:10 | 回答数量： 3个
女 0岁
经常性失眠怎么办?养成习惯了还治得了吗
经常性失眠怎么办? 养成习惯了还治得了吗？
患者年龄:27患者性别:男
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
指导意见：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。医生询问：
■以前我也是这个病啊。以前长期手-淫无度，后来出现尿频、尿急痛、尿不尽感，会阴及小腹部疼痛不适，终末尿带白色分泌物。很是痛苦。
后来在网上看到《通列宁胶囊》就买来试试。服用一盒后会阴及小腹部疼痛有所改善。又继续服用了一盒，终末尿白色分泌物消失，症状也消失了。复查前列腺液基本正常,性功能也恢复。现在准备再服用一盒巩固治疗。
