匿名用户 | 浏览6705次 | 提问时间：2011-10-24 17:45:02 | 回答数量： 3个
女 0岁
生活中如何练紧**？具体做法（不要手术和
生活中如何练紧**？具体做法（不要手术和药）。
患者年龄:22患者性别:女病情描述:生活中如何练紧**？具体做法（不要手术和药）。当前健康困惑或病情描述:生活中如何练紧**？具体做法（不要手术和药）。治疗情况及预期治疗效果:生活中如何练紧**？具体做法（不要手术和药）。
病情分析：这个有几个方法的 首先是要多运动 增强体质 还有就是，可以多做提肛运动 每天100次 坚持每天运动30分钟指导意见：还有就是，躺在床上，树高双腿，然后就是不断收紧大腿就好了 注意多休息 还有要注意不要纵欲就好了 要坚持锻炼就可以了医生询问： 提问人的追问 2011-10-17 22:59:21什么是提肛运动？具体如何做？
病情分析：您好，提肛锻炼可能有类似的效果，但需要知道阴道口并没有括约肌，也不存在缩阴的方法。指导意见：提肛锻炼可以有助于改善盆底肌松弛、压力型尿失禁、痔疮、脱肛、经产妇阴道脱垂等。也就是类似排便的动作，收缩盆底肌肉。医生询问：
