高三学生心理压力怎么办

病情分析：

病情分析：你主要是心理压力太大了，这个压力包括三方面，有过去的，有现在的，还有未来的，这样，你就不能很好的发挥你的潜力了。指导意见：第一，建议你放开过去的包袱，你中考的时候虽然成绩很优秀，但那只能代表过去，不要把过去当成包袱，只能把过去当成今天的动力，好汉不提当年勇，这句话就是告诉我们，一定要与时俱进。当然，你过去非常优秀，说明你是有天分有智慧的孩子，这些禀赋是你能够成功的基础，而不是你悲观的理由。
第二，你要脚踏实地，面对今天的现实。学习本来就不是一件轻松的事情，知识也是需要不断积累的，暂时的挫折感每个人都遇到的，关键不在挫折本身，而是在于我们面对挫折的态度，如果你把挫折当成压力，你就会被挫折压得抬不起头来，就会心灰意懒，这样，你的状态和成绩肯定就会下降。相反，你如果积极一些，乐观一些，那么，挫折就会成为动力，每一个知识的积累，都会给你带来成就感。
第三，对于未来，你一定要满怀希望，而不是充满恐惧，不要担心失败，不要患得患失，只要尽自己的努力，你就问心无愧了。你想，奥运冠军只有一个，可是为了冠军而努力的何止千千万万？俗话说，谋事在人，成事在天。很多事情我们会受到客观的制约。但只要我们努力了，就这够了。即使某件事情不能成功，但至少，我们的人格会是成功的。对不对？
第四，在学习方法上，你也要找也要摸索，找到适合你的方法，这种方法要是主动的，积累的，最好能够把学习变得快乐的事情。
第五，建议你生活规律，早睡早起，劳逸结合，坚持体育锻炼。
祝你成功。
医生询问：