匿名用户 | 浏览8694次 | 提问时间：2011-09-08 08:30:04 | 回答数量： 2个
女 0岁
每天举铁，就是练哑铃好还是练一天休
每天举铁，就是练哑铃 好 还是 练一天休息一天。 主要练肌肉。
患者年龄:17患者性别:男病情描述:主要是想练成美国大兵那样的肌肉。。天天练是否对身体有坏处。我一般晚上10半后练。。这样的锻炼习惯对身体有没有影响。求好的详细的回答当前健康困惑或病情描述:否治疗情况及预期治疗效果:怎么合理锻炼肌肉，具体时间安排、
根据您的叙述，您的锻炼方式是可行的，也可以每天坚持30分钟到1个小时。根据以上的分析，建议您根据自己个人情况只需要按照一定的时间规律进行锻炼就可以，同时注意营养支持。祝您好运、健康快乐每一天！！！
病情分析：你好，如果是有锻炼的想法和做法的话一般对身体影响不是很大，反而会增强自身的机体免疫力的！指导意见：建议可以安排在早晚进行相关联系，一般晚上的锻炼时间不要过长，以免影响自身的睡眠！医生询问：
