匿名用户 | 浏览3326次 | 提问时间：2011-07-25 16:00:01 | 回答数量： 1个
女 0岁
身高问题。
我今年19岁了。去年6月份到现在就一直没长高。请问有什么方法能让我增高嘛。
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
