匿名用户 | 浏览9931次 | 提问时间：2011-07-13 19:55:02 | 回答数量： 3个
女 36岁
月经期吃什么水果好啊？
月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等
蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
您好，大部分水果都是性偏寒的，如果这个苹果，菠萝等等，一部分是性平的，这个温补的水果很少的，一般来说经期不建议吃太多水果，如果有经痛的话，可以喝点红糖水，或者姜汤，这个对身体因为失血引起的乏力，疲劳有一定缓解效果
