ietcm | 浏览6946次 | 提问时间：2011-07-04 10:07:43 | 回答数量： 2个
男 27岁
我觉得我没睡够，可是我又睡不着了，我真希望一觉能睡到天黑。每次听到别人说睡了多少多少个小时，我就羡慕嫉妒恨阿。我最多一觉睡三四个小时，白天睡觉基本都是一个小时醒一次。我想要猪一样的睡眠。为什么睡眠这么不好？怎么解决？
心理科常识，心理健康，心理治疗，心理疾病，职业心理，两性心理，饮食与心理，心理疾病的诊断，心理疾病的预防，人际心理，心理防御，心理暗示，强迫症，抑郁症，自闭症……想了解更多的心理科的详情信息请点击：http://ask.9939.com/classid/525，久久健康网为您提供详尽的心理健康知识，您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流心理疾病的治疗经验。祝您健康!
您好！
失眠，睡不安稳，很容易醒来，这个背后是有原因的，这个原因可能对于每个人都是不一样的。需要你自己去看下：为什么我需要醒着，为什么我不能睡的很踏实？是在我内心有什么顾虑或者放不下的吗？只要你找到了这个答案，针对问题的症结对症解决，就有可能使你的睡眠情况得到好转。
