ykpaq | 浏览5437次 | 提问时间：2011-06-23 09:50:45 | 回答数量： 3个
男 20岁
就是生活压力太大，还是预防点好
为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
1、合理控制饮食：此项是痛风防治的基础，即所有的防治措施都应该在此基础上进行，才能取得好的效果。包括患者总热能的维持以糖类为主，适当地限制高蛋白、高热能食物的摄入，控制脂肪的摄入，坚持低嘌呤饮食、戒除烟酒。提倡和鼓励患者多饮水，保持每天的尿量在2000mL以上，可促进尿酸排泄。
2、科学的生活方式：按时起居，劳逸适当，避免过度疲劳、紧张与激动。适应季节气候变化，避免湿冷与感冒。鞋袜要舒适，避免关节损伤。在避免过度劳累与损伤的前提下，适当参加体育活动，以保持体形，增强体质。
3、有效的药物治疗：在医生的指导下，坚持服药以控制痛风的发作或反复发作，维持血尿酸在正常范围内，防止损害肾脏与关节。
4、定期的健康检查：坚持给中老年人做定期健康检查，以便及时发现无症状性高尿酸血症患者。对无症状高尿酸血症及痛风间歇期患者，更应加强定期检查，以便及时掌握病情进展和科学评价治疗效果。
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