您好，食疗是没有什么效果的，建议侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道
您好,在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 意见建议: 建议您去医院做个检查，确诊治疗。 一般是采用药物治疗。 日常注意加强体育锻炼，减轻体重。 保持良好的生活习惯。 避免烟酒嗜好，睡觉习惯要正确
经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时，呼吸道会暂时阻塞，甚至有猝死的风险，还有可能因此患上心脏病、中风等疾病。你不妨尝试一下鼾症康复汤，效果挺好的。
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