wxaeu | 浏览4172次 | 提问时间:2011-06-03 19:55:15 | 回答数量: 1个
男 40岁
我爸爸今年40岁,但是晚上经常睡不着觉,出现,脾气暴躁,焦虑等情况,请问一下这是正常的吗?谢谢。
2011-06-04 08:38:08
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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