tchkj | 浏览3326次 | 提问时间：2011-05-03 20:07:35 | 回答数量： 3个
女 33岁
2009年9月开始瘦身，当时体重140斤。现在体重118斤。本人身高164cm。主要瘦身方式：晚饭后走路40分钟左右，速度中等。虽然瘦下来，但身上肉还是松松的，听人说太瘦不好，所以我现在想让肉紧绷有致且不要太瘦，请问有什么方法？
你好， 加强锻炼， 就可以的， 瑜伽等锻炼方法就是很好的，
运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
