liwbq | 浏览8976次 | 提问时间:2011-05-03 09:23:12 | 回答数量: 2个
女 28岁
一到堵车就烦躁 不想上班了都
您这种情况应该是“交通心理烦躁症”。最新调查显示,80%的“开车族”在不同程度上受到“交通心理烦躁症”的侵袭,对上班、出行出现害怕、厌恶和逆反情绪。这些人被称为“开车烦躁症”病人。
调查发现,堵车时,83%的人会产生烦躁、压抑,抱怨情绪或连续按喇叭成为堵车时常做的事情,有17%的人会通过听音乐或广播,抽烟等缓解焦躁情绪。调查还发现,上海、北京、广州、深圳被认为是交通压力最大的城市。因交通堵塞,担心上班迟到影响工作或出行不便导致“有车一族”精神压力空前增大,神经过于紧张,以至于产生许多不健康心态。此外,长期开车还容易诱发颈椎、呼吸、消化、痔疮及生殖系统等五大疾病。
堵车烦躁症虽不是很严重的心理疾病,但如果调节控制不好,也可能导致严重的后果。“堵车烦躁症是可以调节的”。首先要尽量避免在心理低谷期开车上路;其次,在烦躁时可以打开窗户或放些音乐,转移一下注意力,堵车时还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作,以缓解疲劳,松弛神经。
心理科常识,心理健康,心理治疗,心理疾病,职业心理,两性心理,饮食与心理,心理疾病的诊断,心理疾病的预防,人际心理,心理防御,心理暗示,强迫症,抑郁症,自闭症……想了解更多的心理科的详情信息请点击:http://ask.9939.com/classid/525,久久健康网为您提供详尽的心理健康知识,您还可以在线咨询我们的专家进行更具体的问询,同时与线上病友交流心理疾病的治疗经验。祝您健康!