失眠一年

晚上经常睡不着，老是会想怎么才能睡得，自己今天能不能睡不着，心理压力挺大的当前健康困惑或病情描述:中药的治疗每一次都是刚开始的效果很好，但是只要有一次失眠心理就开始很焦虑，负担很大治疗情况及预期治疗效果:失眠日记患上失眠快一年了，也不断的坚持着在治疗，每次都是刚开始给我很大的信心，前段时间的治疗效果还可以，但是每当自己出现一次失眠的时候，我的信心又开始崩溃了，每次的崩溃都在我的心里留下巨大的阴影，到现在我每天只要一有空就开始担心的睡眠问题，我的对失眠恐惧感觉越来越大了。当每一次在一家医院治疗的时候我都是怀着巨大的希望去，希望他们能够从此彻底的解决我的失眠的问题，刚开始疗效都挺好的，能够睡得着，但是每当一次失眠后，我就会有开始担心，焦虑不安，然后接着几天又开始睡不着，到最后就一点疗效都没有，到最后我又不得不换一家医院，结果都是刚开始的时候很有信心，但是每次的结果都是一样，刚开始有效果，只要一失眠我的焦虑就开始吞噬我的信心，每次看见中药治疗的效果会很好，我都会很高兴，但是接受了这么久的中药治疗，我感觉自己真的对它的疗效很相信了，更不知道我的失眠症能不能好，我真的不想自己从此都在失眠的阴影里面活着，感觉那样我的所以希望都毁灭了，我的未来也就这样的结束了，我时常会想要是可以失忆的话，那多好啊，我就不能记者自己是一个失眠的患者，那样我觉得自己肯定能够睡得着的，我也时常想以前当初为为什么会发生那么多事，让我对失眠产生这么强大的恐惧。每一天都告诉自己要坚强，要克服自己对失眠的恐惧，但是失眠给我的巨大阴影实在是太强大了，我真的不知道自己该怎么办。我不想自己永远活在失眠的阴影里面，我更不想自己的未来就这样摧毁，有时候我真的希望时间能够倒流，让我改变一些事情，这样的话，我也就不患上失眠了。这一年的治疗花光了父母的积蓄，而为期一年的休学时间也快到了，而我现在还是对失眠有巨大的恐惧，我该何去何从。我不想就这样下去，我不甘心永远会这样，我希望改变，我希望自己能够振作起来，做自己该做的那些事情。我想我的心里负担已经很大了，我觉得应该做一些心理咨询，我应该学会放松自己，但是我觉得自己一个还是不可能做到的，总希望有人能够帮助我走出来，或许是一些人能够教会我怎么去放松自己。而每一次在网上搜的时候，发现治疗失眠的都是那些中药治疗，而南昌真正的心理治疗到哪儿去了呢。我真的不知道自己该怎么办，无助的感觉更加增加了我的焦虑，我实在是受不了了现在的这种感觉了。上帝啊，你还在吗，为什么就是这样的呆呆的看着我呢，而不是伸出你的援助之手呢?天啊，你给我启示吧，我在这无助的路上迷失了，怎么才能找回那个敢作敢为，阳光帅气的我呢？