匿名用户 | 浏览6799次 | 提问时间：2011-04-26 22:43:22 | 回答数量： 2个
女 岁
最近总是睡不好，失眠，害怕，紧张，经常半夜醒过来，醒了之后很难入睡、健忘，丢三落四、无法正常的参加工作、很疲惫、无法正常的思维。还有吃饭不香。怎么办？当前健康困惑或病情描述:最近总是睡不好，失眠，害怕，紧张，经常半夜醒过来，醒了之后很难入睡、健忘，丢三落四、无法正常的参加工作、很疲惫、无法正常的思维。还有吃饭不香。怎么办？治疗情况及预期治疗效果:最近总是睡不好，失眠，害怕，紧张，经常半夜醒过来，醒了之后很难入睡、健忘，丢三落四、无法正常的参加工作、很疲惫、无法正常的思维。还有吃饭不香。怎么办？
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好，你的这个情况，是典型的心肾不交的症状。肾阴不足，不鞥上濡心火，心火偏亢，扰动心神，心神不宁，故见失眠、健忘等症状。你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、太溪三个穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。另外，可以配合服用一些养心安神的中成药来调理，比如归脾丸，效果也会明显。祝你健康快乐！
