匿名用户 | 浏览3782次 | 提问时间：2011-04-25 19:36:50 | 回答数量： 2个
女 岁
最近总是翻来复去睡不好？感觉好累治疗情况及预期治疗效果:这是什么原因怎么治疗
你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以用舒乐安定和刺五加，补脑安神液进行调理，平时在睡觉前用热水泡脚，及不要喝浓茶
您好！根据您的描述，最近总是翻来复去睡不好，应该是失眠的表现，失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。建议您忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做，或者可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。祝您身体健康！
