匿名用户 | 浏览6840次 | 提问时间：2011-04-24 15:02:06 | 回答数量： 3个
男 32岁
周末早上很早就起来了连个懒觉都睡不成治疗情况及预期治疗效果:想试试安眠药的效果
安眠药的话，还是要医生的处方的，您的这个情况的话，是不需要吃安眠药的，您是可以考虑使用耳塞和戴上眼罩来使自己抵抗外界的干扰的，
你好！有很多的因素会导致失眠，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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