匿名用户 | 浏览4615次 | 提问时间：2011-04-21 15:57:01 | 回答数量： 3个
男 20岁
最近心情不好。应如何面对治疗情况及预期治疗效果:帮我寻求解决的方法
1、不要对自己过分苛求，把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你才能获得成功的体验，你的心情才会愉悦。2、学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
你的心情可以理解。。。。。。人从生到死，要经历许多的磨难，看得透、看得开、拿得起、放得下的心态，当然是最高境界。但有多少人能做到呢？所以遇事保持一个平常心，一个好心态，真的很不容易。这个一个人的阅历。。经历。。及年龄都有很大关系。。。建议多交值得交的好朋友。要学会接受孤独，永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。要自信。。。记住，各种情绪都是正常的。多看书。。多旅游。。其实最关键的还是靠自己调整心态。。。。
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