匿名用户 | 浏览3024次 | 提问时间：2011-04-21 19:08:52 | 回答数量： 3个
女 26岁
老年人补气养血吃什么好？治疗情况及预期治疗效果:老年人补气养血吃什么好？
您好，老年人不建议吃药。可以多喝粥不失为一种好方法，可以在粥里加些花生，红枣，枸杞等补血的东西，有条件的可以用黑米或小米煮。还可以适量喝些肉汤，根据老人的身体而定。平时可以选择煮些当归，或用它包汤喝，平时多走走，按摩按摩身体，打打太极等运动对改善血液循环也有不错的效果。
你好,西洋参的性质比较平和,具有滋阴益气的作用,一般各样的人都适合服用.老年人可以平时吃点西洋参含片,益气养阴.多吃西洋参当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.平时需要常吃海参,鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等.注意休息,不要熬夜.早睡早起.
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