匿名用户 | 浏览2026次 | 提问时间：2011-04-20 15:58:24 | 回答数量： 2个
男 28岁
睡眠不好怎么办我怎么办才好啊才好啊当前健康困惑或病情描述:没有治疗好治疗情况及预期治疗效果:睡眠不好怎么办我怎么办才好啊才好啊
您好，这种情况考虑是失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打太极拳等。
可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
