匿名用户 | 浏览9531次 | 提问时间：2011-04-19 18:23:34 | 回答数量： 3个
女 18岁
便秘时间比较长,主要是每天早上起来没的大便,有时几天都没有大便,没去正式医院检查过呢......还有肠胃很不好.....当前健康困惑或病情描述:有喝菊花茶和柠檬片泡的茶,不过效果不大呢.....治疗情况及预期治疗效果:想知道吃可以治疗便秘和肠胃??
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
饮食原则: 1.含粗纤维饮食：如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 2.多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。 3.供给B族维生素：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 4.多食产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等。 5.高脂肪：如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。
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