匿名用户 | 浏览7388次 | 提问时间：2011-04-18 22:11:39 | 回答数量： 2个
男 29岁
睡眠不太好.有好的中药偏方吗治疗情况及预期治疗效果:睡眠不太好
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
你好一般来说睡眠不好多是由于心脾失去濡养导致的症状是可以使用点滋养心脾的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的一般来说你的情况是可以使用点滋补心脾的人参归脾丸加上点复方枣仁胶囊或是柏子养心丸进行治疗就是可以的效果是很不错的祝你健康
