匿名用户 | 浏览3945次 | 提问时间：2011-04-14 15:46:08 | 回答数量： 2个
女 33岁
长期便秘有什么好的治疗方法吗？当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:长期便秘有什么好的治疗方法吗？
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
朋友你好;粪便久积于肠道，产生大量有毒物质.影响健康。每早空腹喝一杯白开水，搓揉小腹3分钟。午、晚饭前相同。可通便，同时有美容、养颜、减肥的功效.祝你健康.
