kingx | 浏览1598次 | 提问时间：2011-04-02 23:57:46 | 回答数量： 1个
男 49岁
经常晚上两点左右,一觉醒来,感觉发冷,持续十分钟.恢复正常.是何疾苦?
2011-04-03 10:56:31
你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.
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