匿名用户 | 浏览3088次 | 提问时间：2011-03-31 13:32:28 | 回答数量： 3个
女 33岁
我怀孕有4个月了。昨天感觉到腿酸。不知道吃什么钙片比较的好？治疗情况及预期治疗效果:孕妇吃什么钙片好？
准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，可以选择钙尔奇D等，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量。
最好是从食物当中摄取钙质，或者可以通过服用葡萄糖酸钙的办法补充
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