匿名用户 | 浏览3038次 | 提问时间：2011-03-31 22:22:07 | 回答数量： 3个
女 32岁
有半个月没吃晚饭了还有运动当前健康困惑或病情描述:隔天到健身房，上节动感单车治疗情况及预期治疗效果:想要怎么做才能减肥呢
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
要注意低能量食物的摄取，适度锻炼意见建议:减肥是一个坚持的事。不建议减餐，要制定合理的计划并坚持执行。祝您健康
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