匿名用户 | 浏览9108次 | 提问时间：2011-04-01 09:52:20 | 回答数量： 3个
女 24岁
最近几天不知道怎么了，特容易发火治疗情况及预期治疗效果:推荐解决办法
脾气变坏属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
是不是在月经期呢，放松心情。意见建议:女性在月经期附近体内激素水平会有很大的变化，容易引起情绪变化。再者加上工作生活压力大，心烦意乱经常出现。建议饮食上改善一下，调节一下体内激素水平。1.豆类食物，比如豆浆、豆腐干、豆腐、豆腐脑，富含高蛋白又能补充雌性激素，2.葛根，葛根是调理内分泌的最好食物，每天喝一杯葛根玫瑰花茶或者吃一顿葛根粥，对于调理内分泌绝对是有帮助的，另外试着自己控制一下情绪
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