匿名用户 | 浏览8034次 | 提问时间：2011-03-30 09:55:15 | 回答数量： 4个
男 55岁
市面上的电子烟有戒烟的功效么？想得到怎样的帮助:如何戒烟？
任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。
其实电子烟的戒烟原理非常简单:他就是采用现在国际上通用的尼古丁替代疗法，逐步降低尼古丁的量，逐步摆脱对尼古丁的依赖，循序渐进的戒掉烟瘾。而电子烟除了这种戒烟办法之外，他还有其他戒烟产品不具备的优势，就是电子烟完全不改变抽烟的习惯，他可以像香烟一样吐出烟雾，能够提神过瘾！
你好，戒烟是需要毅力的。.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
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