qznsk | 浏览6766次 | 提问时间：2011-02-10 09:49:05 | 回答数量： 2个
男 29岁
男，29岁，晚上睡觉梦多，有时想从梦里醒来却睁不开眼，醒后记不起梦的内容。
您好，您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题导致的。
建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
治 失眠、忧郁
美国日夜平衡睡眠组合用一个好一个
日夜平衡是一种改善睡眠的能源产品，经过美国华纳药业尖端的生物技术，发酵成海洋生物制剂。它保持了能源产品和生物制剂，没有毒副作用，没有药物依赖。美国原装进口的日夜平衡睡眠组合在美国上市短短半年就成功治愈了200万失眠患者，我们通过大量药理，病理实验发现，它对失眠和抑郁症的有效率高达96.7%，日夜平衡来到中国成为315唯一认可的美国睡眠产品。有了这些保证，您大可放心购买。
很多失眠患者服用安眠药。安眠药有很强的依赖性和成瘾性，对人危害非常大。服用者会出现心情紧张、坐卧不安、烦躁、头痛等副作用。此外长期大剂量吃安眠药，人的反应、思维和记忆力都会衰退，对肝肾器官也有损伤。日夜平衡没有任何副作用。它把从强制睡眠调整到自然睡眠。吃日夜平衡夜用装，可以保持深度睡眠；吃日用装可以持续修复、平衡受损的中枢神经，让你逐步摆脱安定的依赖性，真正恢复到自然睡眠。
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