jpoyt | 浏览1415次 | 提问时间：2011-01-12 13:23:42 | 回答数量： 2个
女 22岁
冬天穿很多衣服还是觉得不够暖
而且手脚很容易冰冷 很难暖起来
而且有点淤血的那种紫的感觉
你好，女人手脚冰凉很常见,特别是冬季.主要因为女人气血不通,体质虚所致。
建议补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩. 牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善手脚冰冷的情况. 平时多运动 运动可以帮助血液循环。
