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早晨腰疼仰卧严重

xsufr | 浏览8078次 | 提问时间：2010-11-28 15:24:57 | 回答数量： 1个

基本信息：

女 0岁

病情描述：

早晨腰疼起来活动一会好些去年做过阑尾炎手术

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周小娟

2010-11-28 19:03:24

病情分析：

与弹簧床垫有关系的啊。建议你一定要睡硬板床。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

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