vaoij | 浏览5514次 | 提问时间：2010-11-15 14:37:04 | 回答数量： 1个
男 22岁
冬天按哪些穴位养生比较好
2010-11-15 14:37:48
你好！冬天天气寒冷，阳气藏内，所以大多在肾经的经络上多选择穴位来刺激，起到保健的作用， 可以取的有效穴位有;阴陵泉、关元、肾腧、足三里、太溪、中脘等。每个穴位按摩5到10分钟，以有酸胀痛为度，每天坚持一到两次，个人建议可以用艾灸，艾条可以温阳散寒通络，通过对穴位的刺激既可以治病，又可以强身，是很好的保健方式。
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