dgxay | 浏览6701次 | 提问时间:2010-10-01 12:21:17 | 回答数量: 3个
女 0岁
我头发超级稀疏,已经可以见头皮了,而且本身湿气很重,有便秘症状,我才21岁啊,女性,头顶已经有点光了!!而且很毛躁,我都不敢放下来,而且毫无弹性,头发根本一点型都没有,而且很细很细!又塌
这个情况可以考虑进行必要局部头皮的按摩调理。同时注意补充黑芝麻和核桃仁进行调理。
你好。建议要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
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