匿名用户 | 浏览4969次 | 提问时间：2010-09-29 12:53:54 | 回答数量： 2个
女 20岁
本人由于缺铁怎样去补？
你好。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等,绿色蔬菜中也含有较多的铁.然而,植物体中的铁难以被吸收,所以,摄取动物性食品是明智的.此外,使用炊具也有讲究,铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好.
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