hbjbeibei | 浏览5185次 | 提问时间：2010-09-28 15:18:11 | 回答数量： 2个
女 22岁
胳膊太粗，赘肉好多，很难减掉打算做吸脂减肥手术，请问吸脂减肥会反弹吗？
这不是适宜任何人的，肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
这是由于长时间坐着不运动引起的，很多办公室一族和学生都会有这种现象，平时注意运动就不会太明显的，但是很多人都是不注意或者没有时间运动才会使得肚子上的肉越来越多，例宝姿减肥胶囊减赘肉效果是很明显的，你可以了解一下这个，我不建议任何人节食减肥，节食弄坏了身体反弹后再减肥就会更加困难，所以只要平时养成好的饮食习惯，有时间多运动就可以了
