shchg | 浏览2019次 | 提问时间：2010-09-26 17:35:05 | 回答数量： 3个
女 0岁
每天精力差头发稀白发多今年35岁
你好。建议要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发有一定的作用。
你好，你的情况，考虑是神经衰弱，肝肾不足证，建议结合当地中医，号脉治疗看看
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