dteac | 浏览2849次 | 提问时间:2010-09-24 13:26:09 | 回答数量: 1个
女 45岁
头发希.软.人偏瘦.一直这样.如何调理
2010-09-24 13:34:21
你好,建议补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
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