xkftv | 浏览9447次 | 提问时间：2010-09-21 10:22:24 | 回答数量： 3个
女 0岁
在网上看到一些人说果蔬沙拉吃了以后能减肥。请问专家是不是真的啊 ？还有就是吃了后会不会反弹啊 ？
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
你好，是有减肥效果的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
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