generall | 浏览3312次 | 提问时间：2010-04-07 11:23:37 | 回答数量： 1个
女 岁
性别：男
年龄：25
容易疲劳，盗汗 出虚汗，容易感冒，嗓子经常有痰的感觉而且还嗑不干净那种 ，喜欢喘大气，精神疲乏，请问是气虚的那种啊？
你好.凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
吃中药期间不要喝白酒。
补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.
气虚忌食物品：山楂,佛手柑,槟榔,大蒜,苤蓝,萝卜缨,芫荽（香菜）,芜菁（大头菜）,胡椒,荜拨,中指,紫苏叶,薄荷,荷叶
可以考虑试试四君子汤.人参,甘草,茯苓,白术各等份,水煎服.可益气健脾.
