秋月无风 | 浏览5003次 | 提问时间：2009-12-16 15:37:57 | 回答数量： 2个
女 岁
拉屎总是硬
我每天都尽量多喝水了，听说蔬菜有助于改善，也尽量多吃了，什么牛黄片啊，穿莲什么的也没小吃，可还是这样，请问怎么觖决？
你好 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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