deee6562 | 浏览7955次 | 提问时间：2010-04-16 20:19:10 | 回答数量： 1个
女 岁
患者性别:男患者年龄:26我男,26,173CM,66KG.我想练健身就是练全身的肌肉都能看的到,又线条由于我现在肚皮又点松,肉却不是很多,有人说可以吃蛋白粉,我们这里只有卖安利的纽崔莱蛋白粉,听说安利纽崔莱蛋白分是属于植物蛋白很难吸收,建立我吃乳清蛋白粉,可乳清蛋白粉我们这又买不到!!!想要得到的帮助:1,我这身体又必要吃蛋白粉来促进肌肉更快更大的生长吗?（我只增肌不增肥）2,安利纽崔莱蛋白粉是属于植物蛋白粉,如果我想吃的话,能否配合点碳水化合物,比如说饮料,来加强促进吸收?3,如果吃蛋白粉,健身期间怎么吃效果最好
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