8eedefc3 | 浏览7187次 | 提问时间：2010-04-12 07:52:32 | 回答数量： 13个
女 岁
请问严重吗？
你好，这还并不算太严重的，有中度的贫血。
贫血的食疗:饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。1.每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、雪、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类），这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。 2.深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。 3.预防体内铁缺乏，除摄入足够的铁外，还需要有维生素C 的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。
久久健康网内科疾病库大全http://jb.9939.com/sec/1666.shtml作为您最贴心的家庭医生，为您提供全方位内科疾病解答:心血管内科疾病常识，神经内科疾病常识，呼吸内科疾病常识，肾内科疾病常识，风湿免疫内科疾病常识，内分泌疾病常识，消化内科疾病常识……您可以在线咨询我们的内科专家来获取更全面的健康指导，同时您可以与线上好友一起探讨内科疾病的治疗心得。祝您和您的家长健康！
